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放下斧头(郑期英)

发布时间:2013-04-28 17:17:43来源: 龙8国际娱乐god520网
宽恕是将你可以伤害对方的权利,屈服在神的主权下。 最近读到前富勒心理学院院长艾奇柏?哈特所写的一本书《达到快乐的十五个原则》。其中一个原则,是宽恕。哈特博士根据他切身的经历以及多年协谈的经验,发现一个不肯宽恕别人的人,永远不可能快乐。 祖母有
  宽恕是将你可以伤害对方的权利,屈服在神的主权下。   最近读到前富勒心理学院院长艾奇柏?哈特所写的一本书《达到快乐的十五个原则》。其中一个原则,是“宽恕”。哈特博士根据他切身的经历以及多年协谈的经验,发现一个不肯宽恕别人的人,永远不可能快乐。   祖母有恨   哈特生长在南非,一个以採金矿为主的小镇。镇中遍佈着由矿石堆成的小山,孩子们在此跳上跳下。每到星期天,大家都到一间小小的卫理公会教堂上主日学。由于平日玩惯了,很难在课堂中安静下来。   当时主日学老师有两位,都是年老的姊妹,一位是哈特母亲的好友,另一位被称为Auntie Jo(乔婶婶)的,则和哈特十分亲密,哈特甚至视她为第二个母亲。   是一位非常慈祥又有耐心、爱心的老师,她从不发脾气,不论孩子们多吵,她总是很有智慧地让孩子们静下来,因此深受大家爱戴。哈特从四岁上主日学到青少年期信主,长时间受Auntie Jo 影响。   十七岁那年,哈特的祖母因胃癌过世时,他母亲告诉他一个令他大为吃惊的故事。原来哈特的曾祖父去世后,他祖母以为自己会得到他们家的传家之宝,后来她发现父亲在遗嘱中把传家之宝给了自己的小妹,便发誓绝不理这个小妹,也不准孩子们与这位小妹来往。   祖母终其馀生没有再和小妹说过话。哈特发现Auntie Jo原来就是祖母的小妹,也就是他的亲姨婆。他的姨婆为了怕影响他和祖母的关係,从来没有告诉他这个祕密。   这件事令哈特十分震撼,他无法想像他所爱又尊敬的祖母,一位虔诚的龙8国际娱乐,为了传家之宝,竟然含恨终生,至死不肯原谅自己的亲妹妹。而后哈特专攻心理专业,多年心理辅导的经验,使他发现,祖母并不是唯一含恨终生的人。   他回顾起,祖母是一个很不快乐的人。她的不快乐与她心中长期含恨有直接的关係。这些受伤的记忆啃噬着她的心灵,以至在她眼中,大部分的人,全都是动机不纯、企图不正。愤恨,不仅影响了她的健康,也深深损害了她的精神。   谈何容易   若要从这种苦毒愤恨中释放出来,使心中满有喜乐平安,宽恕是关键。   宽恕这个概念,在世俗心理学中并不存在。在人类堕落的本性中,只有伺机报复,没有宽恕。有些人想用忘记来代替宽恕,真实的经验却告诉我们:没有宽恕在先,人是不可能忘记伤痛的。   而对我们信主的人而言,宽恕是主给我们的命令,主说:你们各人,若不从心裡饶恕你的弟兄,我天父也要这样待你们了。(《太》18:35)然而对饱受创伤的人,宽恕谈何容易?   哈特记得在他二十多岁时,一位宣教士朋友在离开宣教工场前向一群黑人会众分享宽恕。他如何能劝服这群饱受白人欺压、遭受种种不公待遇的人,原谅带给他们世世代代伤痛的人呢?   那位宣教士要他们仔细地想像耶稣在十架上所受的苦楚:荆棘冠,钉痕的双手双脚,流血的肋旁,背负世人众罪连神也离弃……这些对一位从未犯过罪的神子公平吗?最后,那位宣教士为宽恕下了一个定义:宽恕是将你可以伤害对方的权利,屈服在神的主权下。   二个步骤   上述这个定义为“如何宽恕”提供了二个步骤:   第一、 你有权利感觉受到伤害,甚至想反击伤害你的人。许多时候我们用否定伤害来表示宽恕,但那是不正确的方式。伤害是很真实的感受。对此,哈特博士有五项建议:   不要将愤怒转移它处。它属于哪裡,就留它在那裡。   不要忽略受伤的感觉。它们不会自动消失。   不要在此时尝试宽恕并採取和好的行动。那只会造成更多的创伤。   不要藉着把痛苦和失望吞下去来忘记伤痛。宽恕应在忘记之先。   不要刻意压抑伤痛。让自己经历全面最深的伤痛,因而知道宽恕是唯一的出路。   第二、 当你完全明白自己所受的伤害,并且明确知道自己有权如此感受时,将你的权利顺服在神的主权下,就像基督在十架上所做的。放弃!将已经举起的那报复的斧头放下,这是为了自身的利益。愤恨是人自然的反应,它能毒害并毁坏我们的心灵,它不需要我们有意识地做决定。但是宽恕却是一个意志的行动,是一个靠着神的帮助所做的决定。   宽恕并不容易,但当我们愿意照着基督的榜样去行时,渐渐的,你会发现宽恕能创造奇蹟,它至终会带来无法言说的平安以及发自心底的快乐。   一週操练   以下是哈特博士提供的课程设计,透过操练宽恕来达成快乐,以一週为单位:   週日—─原谅自己。因为对自己的愤怒常会凌驾于其它愤怒之上,成为快乐的破坏者。   週一──想你现有家中的成员,原谅每一个曾经伤害你的人。   週二──想一想你家族中(包括已去世)的人,曾经对你的伤害,逐个原谅他们。   週三──原谅你的朋友和邻居,如果他们和你有什麽过节。   週四──原谅你的同事、同学以及你所参与的团体中伤害过你的人。   週五──原谅你工作过的公司、政府或其他机构,有意或无意对你的伤害。   週六──感谢神在基督裡赐给你宽恕他人的力量。承认你曾向祂发怒,并求祂赦免。 本文地址: http://www.god520.net/kxyxy/4581.html 上一篇:走出科学理性的迷雾 (曾邵恺) 下一篇:进化论的迷思

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